豆制品确实有助于减肥，其高蛋白、低脂肪的特性可增强饱腹感并减少热量摄入，研究表明，大豆蛋白能促进脂肪代谢，抑制食欲相关激素分泌，而每100克豆腐仅含约80千卡，...