中医养生强调顺应自然，不同节气有对应的时令养生食物，春季宜食韭菜、菠菜助阳气生发；夏季吃苦瓜、绿豆清热解暑；秋季用银耳、百合润燥养肺；冬季吃羊肉、核桃温补驱寒，...