减肥期间可以适量喝奶粉，但需注意选择与饮用方式，奶粉富含蛋白质、钙等营养素，能提供饱腹感并帮助维持肌肉量，但全脂奶粉热量较高，建议优先选择低脂或脱脂奶粉，控制摄...