背部拉伤通常由肌肉过度拉伸、突然扭转或负重不当引发，常见症状包括局部疼痛、僵硬、活动受限，严重时可能出现肿胀或淤青，恢复时间因损伤程度而异：轻度拉伤约需1-2周...