孕妇可以适量饮用酸奶，如安慕希等品牌产品，酸奶富含蛋白质、钙及益生菌，有助于补充营养、促进消化和增强免疫力，对孕妇及胎儿健康有益，但需注意选择无添加剂、低糖或原...