心脏健康离不开科学饮食，以下天然食材被证实对心脏有益：深海鱼类（三文鱼、金枪鱼）富含Omega-3脂肪酸，可降低心律失常风险；坚果类（核桃、杏仁）含不饱和脂肪酸...

心脏健康不容忽视，若出现以下12个信号需警惕：1. **胸闷或胸痛**（尤其劳累后）；2. **呼吸急促**（轻微活动即气喘）；3. **不明原因疲劳**（持续...

心脏是人体最重要的器官之一，科学保护心脏健康对生命至关重要，保持健康的生活方式是关键，包括均衡饮食（减少高盐、高脂、高糖食物，增加蔬果和全谷物摄入）、规律运动（...